「レチノール使ってたら乾燥して皮剥けしちゃった！」

レチノールは皮むけが起こったり乾燥したりしがちで、使いこなすのが難しいですよね。

実はレチノールは、皮むけや乾燥を起こさずに使うことができるんです。

本記事では、レチノールで肌の皮むけ・乾燥を防ぐコツを紹介します。

レチノールの皮むけや乾燥に困っている方は、参考にしてくださいね。

 

レチノールで皮むけや乾燥が起こるのはなぜ？

そもそもなぜレチノールを使うと皮むけや乾燥が起こるのでしょうか。

原因は、肌のレチノール（ビタミンA）が不足しているところに、急激にレチノールが浸透（角層まで）するためです。

急激にレチノールが浸透した肌はターンオーバーが急速に促進され角質が過度に剥がれ落ちるため、肌バリア機能が弱まり敏感な状態になるのです。

レチノールによって肌バリア機能が弱まり敏感になることを「レチノイド反応」といいます。

レチノイド反応による症状は次第に落ち着きますが、皮むけや乾燥が落ち着くまでに短くて数日間、長くて4〜6週間程度かかる人もいます。

 

レチノールで肌が皮むけ・乾燥したときの対処法

レチノールで肌が皮むけ・乾燥したときの対処法はどのようなものがあるでしょう。

主な対処法を5つ紹介します。

• 保湿を念入りに行う
• レチノールの濃度を下げる
• 使用頻度を減らす
• 症状がひどい場合は使用を中止する
• 皮膚科で相談する

 

保湿を念入りに行う

レチノールによるトラブルを防止するには、念入りな保湿が効果的です。

皮むけや乾燥が起きているということは、一時的に肌バリア機能が低下しているということです。

肌のバリア機能を整えるには、まずは保湿を徹底しましょう。

日焼けや摩擦などの外的刺激にも弱い状態になっているので、保湿をして肌をしっかり保護する必要があります。

 

（参考サイト：WithDr. Online Shop）

 

レチノールの濃度を下げる

レチノールの濃度を下げて使用するのもいいでしょう。

高濃度であればあるほど、レチノイド反応が起こりやすくなります。

レチノールを使い始めるなら、1%など低濃度のものから使いましょう。

低濃度でも使い続けることで十分な効果に期待できます。

 

（参考サイト：LASELA）

 

使用頻度を減らす

肌がレチノールに慣れてない場合は、皮むけ・乾燥が起こりやすいです。

肌が慣れるまでは濃度が低いものを使うなどし、まずは週2〜3回少量ずつから慣らしていきましょう。

肌の様子を見ながら慣れてきたら、使用量や頻度を増やすことをおすすめします。

効果を実感したいからと使用頻度を増やすと、かえって肌トラブルを起こす可能性があります。

肌にはもともとビタミンAが少なくレチノイド反応が起こりやすいため、焦らずに様子を見ながら使用しましょう。

 

（参考サイト：WithDr. Online Shop）

 

症状がひどい場合は使用を中止する

レチノールの使用による皮むけ・乾燥は副反応です。

我慢できる程度の症状であれば、正常にビタミンAが作用している証拠なので様子を見ながら使い続けて構いません。

しかし、我慢できないほどの痛みやかゆみが続いたり、血が滲むほどの症状があったりする場合は使用を中止しましょう。

 

皮膚科で相談する

肌の悩みは専門の皮膚科に相談すれば間違いありません。

皮膚科で処方されるレチノールは、濃度も調整してくれます。

また、適切なアドバイスとともにスキンケアができるので、皮むけや乾燥などの副反応が出ても安心して相談ができます。

 

敏感肌の人でも使いやすいレチノール5選

敏感肌の人でも使いやすいレチノールを5つ紹介します。

• キールズ DS RTNリニューイングセラム
• イニスフリー シカ リペア セラム
• エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム
• なめらか本舗 エイジングケアライン
• SANA リンクルターン

 

キールズ DS RTNリニューイングセラム

キールズのレチノールは、肌を攻めと守るケアを実現しているのが魅力です。

攻めの成分はレチノール・ナイアシンアミド・セチルジペプチド-1セチルが配合されています（すべて整肌成分）。

守りの成分はセラミドNP・ヒアルロン酸Naが配合されています（すべて保湿成分）。

守りの成分でうるおいを与え肌バリア機能を整えながら、攻めの成分で肌年齢に応じた悩みにアプローチするバランスの良い美容液です。

 

（参考サイト：キールズ）

 

イニスフリー シカ リペア セラム

イニスフリーのレチノールは、レチノールに加えて整肌成分のCICA成分（アシアチコシド・マデカシン酸・アシアチン酸）が配合されています。

レチノールでお肌を健やかにしながら、CICA成分で乾燥による肌荒れを防ぐのが特徴です。

みずみずしいテクスチャーなので、肌に負担も少なく使える美容液です。

 

（参考サイト：イニスフリー）

 

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム

エリクシールのリンクルクリームには、有効成分としてレチノールが配合されています。

レチノール類で日本で唯一認可された「しわ改善薬用有効成分」が配合されているため、肌悩みへの効果は期待できるでしょう。

レチノールが素早く角層まで浸透し、うるおいに欠かせないヒアルロン酸を生み出し、肌の水分量を上げてくれます。

光や熱に弱いレチノールの効果を安定させるための技術が盛り込まれているため、質のいいレチノールを使いたい方におすすめです。

 

（参考サイト：watashi+by SHISEIDO）

 

なめらか本舗 エイジングケアライン

なめらか本舗のエイジングケアラインでは、保湿成分としてピュアレチノール・パルミチン酸レチノール（リンクルシートマスクNを除く）が配合されています。

レチノールに加えて豆乳発酵液を配合することで、保湿力にも力を入れているのが特徴です。

優しく保湿ケアをしながらレチノールも少しずつ取り入れたい方におすすめです。

 

（参考サイト：なめらか本舗）

 

SANA リンクルターン

SANAのリンクルターンにはピュアレチノールが保湿成分として配合されています（サナ リンクルターン 薬用リペア コンセントレートバームのみレチノール油液）。

また、ハリ・ツヤサポート成分として加水分解コラーゲン末、コメ胚芽油（保湿）も配合されています。

有効成分としてナイアシンアミドも配合されているため、シミ・シワ対策にも効果的です。

 

（参考サイト：リンクルターン）

 

まとめ

レチノールは年齢サインに対して効果的にアプローチをしてくれる反面、濃度や使用頻度によっては肌荒れが起こってしまいます。

もし肌荒れが起こってしまったら、焦らず保湿をたっぷりしてあげてください。

心配であれば使用を中止し、お肌のプロである皮膚科に相談しましょう。

本記事ではレチノールによる肌荒れの対処法と、敏感肌の方でも使いやすいスキンケアアイテムを紹介しました。

レチノールでの皮むけや乾燥に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。