やる気が出ないから仕事を辞めたいと思うのは、珍しいことではありません。

しかし、勢いだけで退職をするとその後の生活に困ってしまうケースも。

本記事では、やる気が出なくて仕事を辞めたいと感じる原因と、辞める前にすべきことについて紹介します。

やる気がでなくて仕事を辞めたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

やる気が出ないから仕事を辞めたいと感じる原因

やる気を失って仕事を辞めたいと感じるとき、なにが原因なのでしょうか？

やる気がなくなる原因は、主に6つあります。

 

• 仕事のやりがいがない
• 正当に評価されない
• 待遇に不満がある
• 労働時間が長すぎて疲れがとれない
• 社風と合わない
• 人間関係が悪い

 

ひとつずつ、詳しく説明します。

 

仕事のやりがいがない

やる気が出ないから仕事を辞めたいと感じる原因のひとつに、仕事のやりがいがないケースが考えられます。

なぜなら、やりがいが感じられないと仕事への意欲がなくなりがちだからです。

たとえば、誰にでもできる仕事だと感じたり、職を通じて人から感謝される機会が少なかったりすると、やりがいを感じにくい傾向があります。

やりがいがないとやる気もなくなっていき、仕事を辞めたいと感じる原因になるのです。

 

正当に評価されない

やる気が出ず仕事を辞めたいと感じるのは、自身の業務が正当に評価されないことが原因の場合があります。

頑張って努力をしても正当な評価をしてもらえなければ、モチベーションを維持できません。

実力以上に期待されているとき、成果を出しても期待値を下回っている場合、過小評価になりがちです。

また、結果が数字で評価しづらいと、上司の判断で評価が偏ってしまうこともあります。

正当な評価をしてもらえないと、やる気は失われていき、仕事を辞めたいと考える原因になります。

 

待遇に不満がある

仕事を辞めたいと感じる原因のひとつに、待遇への不満があります。

待遇が悪ければ、いくら努力をしても無駄だと感じ、士気が下がってしまうことも。

資格を取得したり成果を上げたりしても待遇が変わらなければ、仕事への情熱は薄れがちです。

満足できる待遇に改善される見込みがなければ、やる気が起きず転職を考える原因になります。

 

労働時間が長すぎて疲れがとれない

やる気が出ないから仕事を辞めたいと感じる原因は、労働時間が長すぎて疲れがとれないことも考えられます。

なぜなら、睡眠不足になりがちで体も心もリフレッシュができないからです。

労働時間が長すぎると、オンオフの切り替えがうまくできずに、体調だけではなく精神的にむしばまれてしまうリスクがあります。

すべてにおいてネガティブな思考になりがちで、退職願望が強まる傾向があります。

 

社風と合わない

社風と合わない場合も、やる気が出なくて仕事を辞めたいと感じる原因になります。

考え方や価値観が違うと会社に馴染みづらく、ストレスが溜まりやすいです。

たとえば体育会系の職場で豪快な社風が苦手な人は、根性論や結果がすべての考え方に違和感を覚えることもあるでしょう。

仕事の進め方や会社の雰囲気が自分の性格や価値観と合わないと、働き続けるのは難しいと考えられます。

 

人間関係が悪い

やる気が出ないから仕事を辞めたいと感じる原因のひとつに、人間関係が悪いことが考えられます。

なぜなら、職場での円滑な人間関係やコミュニケーションがないと居心地が悪いからです。

コミュニケーション不足が、取り返しのつかないミスを招いてしまうことも。

業務上、苦手な人を避けられない場合もあり、ストレスを溜め込んでしまうケースもあります。

人間関係が悪いと仕事に行くのが辛くなり、転職を考えたくなる傾向があります。

 

やる気が出なくて仕事を辞める前にしたいこと

やる気が出なくて仕事を辞める前に、どのようなことをしておけば良いのでしょうか？

退職後に後悔しないよう、在職中にしておきたいことは主に4つあります。

 

• やりがいを感じられない理由を解消するよう行動してみる
• 部署移動を検討する
• 辞めるメリット・デメリットをよく考える
• 信頼できる人に相談する

 

詳しく説明します。

 

やりがいを感じられない理由を解消するよう行動してみる

仕事を辞める前に、やりがいを感じられないのはなぜなのか、理由を考えて解消できるか行動をしてみると良いです。

やりがいは本人の考え方による部分も多いため、考え方や視点を変えることで解決する場合もあります。

たとえば、目標がなくてやりがいを感じられないときは、資格取得や作業効率のアップを目標にしてみましょう。

目的意識ができると仕事に対する姿勢が変わり、やりがいを見い出せる可能性が高まります。

 

部署移動を検討する

やる気がなくて退職する前にしたいことは、部署移動の検討です。

部署内での人間関係や業務内容によってやる気を失っている場合、部署を移動してやりがいを見つけられることもあります。

たとえば、事務から営業に移動すると外回りの業務が気分転換になることも。

同じ会社でも部署が変わると、業務内容だけではなく人間関係や雰囲気が変わります。

気持ちを新たにして業務に取り組めるため、退職前に部署移動の検討はしておくと良いですね。

 

辞めるメリット・デメリットをよく考える

仕事を辞める前に、退職に関するメリットとデメリットをよく考えることも大切です。

辞めるメリットばかりに関心がいくと、辞めてからの後悔につながる恐れがあります。

たとえば、次の仕事がすぐに見つからず収入が途絶えてしまうとデメリットになります。

気持ちよく転職するためにも、じっくり長所と短所を考えて、後悔をしない選択にしたいですね。

 

信頼できる人に相談する

信頼できる人への相談も、やる気が出なくて仕事を辞める前にしたいことです。

自分にとって厳しい指摘でも、第三者の視点から冷静な意見をもらえる可能性があるからです。

相談するうちに、気持ちが変わったり解決策が見つかったりして、前向きな気持ちでもう一度頑張れるかもしれません。

まずは、信頼できる人に相談してみましょう。

 

やる気が出ないから転職する場合の注意点

やる気が出なくて転職をする場合、どのようなことに注意すれば良いのでしょうか？

注意点は主に、2つあります。

 

• よく吟味して転職先を選ぶ
• 転職しても環境が好転する保証はないことを知っておく

 

それぞれ、詳しく説明します。

 

よく吟味して転職先を選ぶ

やる気が出ないから転職する場合の注意点として、転職先を選ぶときによく吟味することが大切です。

なぜなら、熟考せずに転職をした場合、またやる気を失ってしまう可能性があるからです。

条件や待遇など、自分の希望と会社の募集要綱を見比べたり、自己分析をしたりしてみましょう。

調べた情報だけでは分かりづらい点もあるはずなので、面接のときなどに質問をすると良いですね。

納得がいくまで吟味して転職先を選ぶと、後悔や失敗は最小限に抑えられ、新しい職場で活躍ができると期待がもてます。

 

転職しても環境が好転する保証はないことを知っておく

転職する場合、必ずしも環境が好転する保証はないので注意が必要です。

なぜなら、経験やスキルを活かせても、転職先での待遇が今の会社と同じとは限らないからです。

役職がなくなったり残業が減ったりして、年収が下がってしまうことも。

自分にとって優先順位の高い項目が、転職によって状況が好転するよう、冷静に考えてみましょう。

 

まとめ

やる気が出ないから仕事を辞めたいと思うのは、珍しいことではありません。

しかし、勢いだけで退職をするとその後の生活に困ってしまうケースもあります。

本記事では、やる気が出なくて仕事を辞めたいと感じる原因と、辞める前にすべきことについて紹介しました。

やる気が出なくて仕事を辞めたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。