子どもには、自己肯定感を高く持って育ってほしいですよね。

しかし、子に対する自分の親としての態度や振る舞いが正しいかどうかわからず、不安になってしまうことも。

本記事では、子どもの自己肯定感を高める声かけの5つのポイントや話を聞く時のポイント、反対に自己肯定感を低くしてしまう原因を紹介します。

子どもの自己肯定感を高めたいと思っている方は、ぜひ参考にしてください。

 

【子どもの自己肯定感を高める】声かけの5つのポイント

子どもの自己肯定感を高める、声かけの5つのポイントを紹介します。

• 子どもに考えさせる
• 子どもに選択させる
• 結果ではなく過程をほめる
• 他の子どもと比較しない
• 感謝を伝える

詳しく説明します。

 

子どもに考えさせる

「あなたはどう思う？」と、いつも子どもに考えさせるようにしましょう。

すると子どもは、自分が尊重されているんだと自信を持ちやすくなります。

何より、子どもが安心して親に本心を話してくれることは、とても重要です。

子どもの意外な考えに、親の視野が広がることもあるでしょう。

 

子どもに選択させる

「あなたはどうしたいの？」と、子どもに選択させましょう。

子どもに「自分で決めていいんだ」という喜びを体験させることで自律を促せます。

また、選択や決定には責任も伴うものです。

自分で責任を持って行動し物事を達成することにより、自己肯定感が育まれるでしょう。

 

結果ではなく過程をほめる

「よくできたね！」ではなく「よくがんばったね！」と、結果ではなく過程をほめましょう。

結果がほめられるのも嬉しいとは思いますが、親が望む結果以外はダメだと認識してしまう可能性があります。

結果を一緒に喜ぶ時も、「がんばったからだね！」と、必ず過程をほめましょう。

 

他の子どもと比較しない

「〇〇ちゃんはすごいね！（それに比べてあなたは！）」「〇〇ちゃんはどうだったの？」など、他の子どもや兄弟と比較しないようにしましょう。

なんでもこなす子もいれば、得意不得意がはっきりしている子もいます。

他の子どもと比較された時点で、子どもはとても傷つきます。

 

感謝を伝える

「ありがとう！」「助かったよ！」と、どんな小さなことでも子どもに感謝を伝えましょう。

たとえば、スーパーの中で子どもが黙ってついてきてくれたら、「〇〇ちゃんのおかげで買い物が早く済んだよ」「ありがとう」と伝えてあげるのです。

積極的なお手伝いにも、もちろん「ありがとう」を伝えましょう。

お母さんが喜んでくれるのは、子どもにとって何にも代えがたい喜びです。

人を喜ばすことが自然にできると、自己肯定感が上がりますね。

 

【子どもの自己肯定感を高める】話を聞く時のポイント

子どもの自己肯定感を高めるために、話を聞く時のポイントをお伝えします。

ポイントは3つあります。

• 子どもの話を肯定して聞く
• 子どもの話に共感して聞く
• 子どもの話をしっかり聞く

詳しく説明します。

 

子どもの話を肯定して聞く

子どもの話は、全て肯定して聞きましょう。

「そうなの」「それで？」がいいです。

子どもは、話を邪魔されないので満足するまで話せます。

好きなことをたっぷり話すと、自己肯定感が上がります。

 

子どもの話に共感して聞く

子どもの話に共感して聞きましょう。

微笑みながら、「うん、うん」が便利です。

「面白いね」「楽しいね」「うれしいね」「すごいね」もいいですね。

寄り添っていることをしっかりと伝えてあげてください。

ただし、子どもによってはオーバーアクションを嫌いますので、子どもに合わせてあげましょう。

 

子どもの話をしっかり聞く

子どもの話をしっかり聞きましょう。

とはいえ、忙しい毎日の中で、子どもと向き合う時間は取りにくいですよね。

子どもと一緒に洗濯ものをたたみながら、あるいは調理しながらでも大丈夫です。

ちゃんと聞いていると知らせるために、しっかり相槌をいれることが大切です。

話をしっかり聞いてもらった子は、安心していろいろなことに挑戦していきます。

自己肯定感がしっかり上がりますよ。

 

子どもの自己肯定感を低くしてしまう原因

子どもの自己肯定感を低くしてしまう原因は何でしょう？

主な原因は3つあります。

• 親が子どもの話を聞かない
• 子どもの失敗を怒ったり責めたりする
• 厳しすぎるしつけをしてしまう

詳しく説明します。

 

親が子どもの話を聞かない

親が子どもの話を聞かないと、子どもは愛されていないと感じてしまいます。

不満と不安を募らせ、落ち着きと自信をなくしてしまうかもしれません。

やがては親と話すらしなくなってしまう可能性も。

親が子どもの話を聞かないと、子どもの自己肯定感は下がる一方です。

子どもの話にはできるだけしっかりと耳を傾けてあげましょう。

 

子どもの失敗を怒ったり責めたりする

子どもの失敗を怒ったり責めたりすると、子どもは「自分はダメだ」と思いこみます。

失敗しないように過度に緊張したり、何もしなくなるかもしれません。

子どもの意欲や成長の芽を摘むことになります。

自己肯定感も当然下がるでしょう。

子どもの失敗には、「次は気をつけようね」とおおらかに受け止めてあげるのが賢明です。

 

厳しすぎるしつけをしてしまう

子どものためにと思って、厳しすぎるしつけをしてしまうと子どもは萎縮するばかりです。

たとえば箸がきれいに使えるように、食事の間中注意していたらどうでしょう。

緊張して食事しているので栄養も十分に摂取できない可能性がありますし、自己肯定感も低くなってしまいます。

しつけは完璧を求めず、しつけの理由とともに子どもに提案したりお願いしたりすると上手くいくようです。

 

まとめ

子どもには、自己肯定感を高く持って育ってほしいですよね。

しかし、子に対する自分の親としての態度や振る舞いが正しいかどうかわからず、不安になってしまうことも。

本記事では、子どもの自己肯定感を高める声かけの5つのポイントや話を聞く時のポイント、反対に自己肯定感を低くしてしまう原因を紹介しました。

子どもの自己肯定感を高めたいと思っている方は、ぜひ参考にしてください。