「赤ちゃんが離乳食を丸のみしちゃう！」

そんな時、しっかり噛んで食べてくれないと心配になりますよね。

実は、赤ちゃんの健やかな成長には、噛む力を育てることが大切なのです。

本記事では、赤ちゃんが離乳食でしっかり噛む練習ができる方法と、体験談を紹介します。

赤ちゃんの噛む力を育てるためのポイントを押さえたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

赤ちゃんが離乳食を丸のみする原因

赤ちゃんが離乳食を丸のみしてしまうのは、なぜなのでしょうか？

主な原因を2つ紹介します。

• 食材が柔らかすぎる
• 食材が細かすぎる

 

 

食材が柔らかすぎる

赤ちゃんが離乳食を丸のみする原因には、食材が柔らかすぎることがあります。

食材があまりにも柔らかすぎると、赤ちゃんは噛む必要を感じず、結果的に丸のみする習慣がついてしまいます。

離乳食初期には、赤ちゃんがのみ込みやすいように食材をペースト状や柔らかく調理するのが一般的です。

しかし、いつまでも豆腐やバナナのような歯茎でつぶせる程度の柔らかさのまま与えていると、赤ちゃんは噛まずに丸のみしてしまいます。

成長とともに噛む力を養うためには、徐々に固さを調整していくことが大切です。

 

 

食材が細かすぎる

赤ちゃんが離乳食を丸のみするもう一つの原因は、食材が細かすぎることです。

離乳食を始めたばかりの頃は、赤ちゃんが食べやすいように細かく刻んだり、すりつぶしたりするのが一般的です。

しかし、離乳食が進んでも食材を細かくしすぎると噛む必要がなくなり、丸のみしやすくなります。

噛む力を養うためには、食材を適度な大きさに切り、赤ちゃんが自分で噛んで食べるのを促すのがポイントです。

 

 

赤ちゃんの噛む練習方法

赤ちゃんがしっかり噛んで食べるようになるには、どのように練習するとよいのでしょうか？

主な練習方法を4つ紹介します。

• 食材を大きめに切って与える
• 大人が噛むお手本を見せる
• 赤ちゃんに声かけをする
• 赤ちゃんの食べるスピードに合わせる

 

参考サイト：bebeco

 

 

食材を大きめに切って与える

赤ちゃんの噛む練習を促すためには、食材を大きめに切って与える方法が効果的です。

離乳食の初期には、赤ちゃんがのみ込みやすいように細かく刻んだり、すりつぶしたりします。

しかし、離乳食を進めて成長に応じた噛む力をつけるためには、食材を大きめに切って与えるのがポイントです。

たとえば、野菜や果物を一口サイズの大きさに切れば、赤ちゃんは自分で手に持って口に運んで噛む練習ができます。

パンやクッキーなどの固形食材も、大きめに切れば、赤ちゃんが自ら噛んで食べられます。

食感を楽しみ、口の中で食材を細かくするという体験が、赤ちゃんの噛む力を育むステップとなるのです。

適切な大きさの食材を与えることで、噛む習慣が身につき、丸のみの癖も減らせます。

 

 

大人が噛むお手本を見せる

噛む練習には、大人が積極的にお手本を見せるのがおすすめです。

赤ちゃんは大人の行動を観察し、模倣することで成長していきます。

食事をする際に親や家族が一緒に食べて、ゆっくりとしっかり噛んでいる様子を見せると、赤ちゃんはその行動を真似しようとします。

口の動きを強調しながら、「おいしいね。よく噛んで食べようね」などと声かけをすると、噛む大切さを伝えられるのです。

赤ちゃんに見せるための食材も、噛みやすいものを選ぶのがポイント。

柔らかく煮た野菜や果物などは、赤ちゃんが興味を持ちやすく、噛む感覚を実感しやすい食材です。

大人が楽しそうに食べている姿を見せれば、赤ちゃんも噛むのが楽しい行為であると学び、練習が進みやすくなります。

 

 

赤ちゃんに声かけをする

赤ちゃんの噛む練習を効果的に行うためには、食事の際の適切な声かけが大切です。

赤ちゃんは大人の言葉や行動に敏感に反応するため、声かけを通じて噛むことを意識します。

赤ちゃんが口に食べ物を入れたタイミングで、「ゆっくり噛んでみようね」「上手に噛んでるね」などの声かけをしましょう。

適切なタイミングでポジティブな声かけを行うと、噛むのに集中しやすくなるのです。

食材を口に入れた後には「カミカミしてね」といった具体的に伝えると、赤ちゃんは噛む動作を意識します。

食事が終わった後にも「たくさん噛んでえらかったね」と褒めれば、噛むことがよいことだと学ぶでしょう。

声かけは赤ちゃんとのコミュニケーションの一つであり、親子の絆も深まります。

適切な声かけを行えば、赤ちゃんが噛む行為に対して前向きな気持ちを持ち、無理なく噛む練習を進められます。

 

 

赤ちゃんの食べるスピードに合わせる

赤ちゃんの噛む練習を促すには、赤ちゃんが食べるスピードに合わせるのがポイントです。

大人のペースに合わせて急かすと、赤ちゃんは噛む余裕がなくなり、結果的に丸のみしてしまう場合があります。

ゆっくりと自分のペースで食べるのを、急がずに見守る姿勢が大切です。

食事の際には、一口ごとに赤ちゃんがしっかりと噛んでから次の一口を与えるように心がけましょう。

食材を与える間隔をあけ、次の一口を待つ間に噛むのを意識させることで、赤ちゃんはゆっくりと噛む練習ができます。

また、赤ちゃんが自分で食べるのを促すために、手づかみ食べを取り入れるのも効果的です。

手づかみ食べをすると、自分のペースで食べ進められ、自然と噛む習慣が身につきます。

赤ちゃんの食べるスピードに合わせた配慮をすれば、無理なく噛む力が育ちます。

 

 

離乳食を噛まない赤ちゃんの直し方体験談

離乳食を噛まない赤ちゃんには、どのように対応するとよいのでしょうか？

おすすめの体験談を3つ紹介します。

• 手づかみ食べで噛む練習に成功したケース
• 大人が噛む姿を見せて成功したケース
• 柔らかすぎる食材で失敗したケース

 

 

手づかみ食べで噛む練習に成功したケース

Aさんは、離乳食を噛まずに丸のみしてしまう赤ちゃんに悩んでいました。

試してみたのが、手づかみ食べを積極的に取り入れる方法です。

食材を大きめに切り、赤ちゃんが自分で手に取って食べられるようにして、興味を持たせました。

たとえば、柔らかく茹でたニンジンやブロッコリー・パンのスティックなど、持ちやすい形の食材を用意しました。

赤ちゃんが手で触れたり口に入れたりしているうちに、自然に噛む動作を覚えたようで、徐々に噛む習慣がついていったのです。

Aさんは、「赤ちゃんが手づかみ食べすることで、食べる楽しさを感じながら噛む力がついた」と話しています。

手づかみ食べは赤ちゃんの自立心を育て、噛む楽しさも伝えるよい方法です。

 

 

大人が噛む姿を見せて成功したケース

Bさんは、離乳食を噛まずにのみ込んでしまう赤ちゃんに悩んでいました。

そこで、食事の際に家族全員がゆっくりと噛む姿を見せてみました。

赤ちゃんが食べている間に、「カミカミして食べるんだよ」と声をかけながら、家族も同じ食材をしっかり噛んで食べる姿を見せたのです。

すると、赤ちゃんは次第に大人の真似をし始め、噛むことに興味を持ち始めました。

家族全員が同じテーブルで食事をすると、赤ちゃんが食事の時間を笑顔で過ごすようになり、食べる意欲も増していきました。

Bさんは「赤ちゃんは大人の行動をよく見ている」と、手本を見せる大切さを実感しています。

赤ちゃんに自然に噛む練習をさせるためには、日常の食事の中で家族も意識して噛んで食べるのがおすすめです。

 

 

柔らかすぎる食材で失敗したケース

離乳食の食材を柔らかくしすぎて失敗したケースもあります。

Cさんは、赤ちゃんが食べやすいようにと、すべての食材を極端に柔らかく調理していました。

その結果、赤ちゃんは噛まないまま、のみ込むことが習慣化してしまったのです。

噛む練習を後回しにしたため、固形物に慣れるのに時間がかかり、離乳食の進みも遅くなってしまいました。

Cさんは、「早い段階で少しずつ固さを調整していれば、もっとスムーズに噛む練習ができたのかもしれない」と反省しています。

赤ちゃんの成長に合わせて食材の固さを調整するのが、噛む力を育てるポイントです。

 

 

まとめ

赤ちゃんが離乳食をしっかり噛んで食べてくれないと、悩んでしまいますよね。

本記事では、噛む練習の方法や体験談を紹介しました。

手づかみ食べや大人のお手本を見せることなどが、噛む習慣を育むポイントです。

今回ご紹介した内容を参考に、赤ちゃんが楽しく噛む力を身につけられるよう工夫してみてくださいね。