「自分らしく生きたい……！」

そう思っても、そもそも自分らしさがどういうものかを理解していないと、自分らしく生きられませんよね。

実は、自分らしさを正しく理解する方法があります。

本記事では、自分らしさを正しく理解するための方法と、自分らしく生きるための力強い言葉を紹介します。

自分らしく生きたいとお悩みの方は、参考にしてください。

 

自分らしさという言葉の意味とは

そもそも自分らしさとはどういうものなのでしょうか？

自分らしさを理解するための2つのヒントを紹介します。

• 自分らしさと自分勝手の違い
• 自分らしさとはありのままでいること

詳しく説明します。

 

自分らしさと自分勝手の違い

自分勝手とは、自分と相手に対して優劣の関係が生じている状態です。

自分らしさと自分勝手の言葉の違いを知っておくと、相手に迷惑をかけることなく自分の好きなように生きることができます。

自分らしく生きていると、自分も相手にも優劣関係なく対等に接することができるからです。

そのため、自分らしく生きていると無理がなく、自分勝手にはなりません。

 

自分らしさとはありのままでいること

自分らしさとは、ありのままの自分でいることです。

ありのままでいると嘘偽りの姿でなくなるので、人に対して無理をしなくなりストレスが減ります。

「自分はこれが好き」「こうなりたい」という理想像が明確にあるので、人に合わせようと無理することがありません。

自分がどうありたいかがわかっていると、自分らしくいられるのです。

 

自分らしくいられないときとは

自分らしくいられないときはどんなときでしょうか？

主に3つのケースがあげられます。

• 人に合わせてしまうとき
• 自分と人を比べてしまうとき
• つい強がりを言って無理をしてしまうとき

詳しく説明します。

 

人に合わせてしまうとき

つい人に合わせてしまうと、自分らしくいるのが困難です。

人に合わせてしまうとき、自分の思いや感情が抑えられた状態になるからです。

人と行動するときに、行きたい場所や食べたい物があっても言えず、人に合わせてばかりいるとストレスがたまってしまうでしょう。

場の空気を読むのは一旦やめて、自分のやりたいことや意見を言うようにすると楽になりますよ。

 

自分と人を比べてしまうとき

自分と人を比べないようにしましょう。

人と比べてしまうと、できない自分ばかりに目がいってしまい、落ち込みやすくなります。

人と自分を比べそうになったら、今までの自分と今の自分を比べるようにしましょう。

過去には想像していなかったことが、知らないうちにできるようになっている自分に気づくはずですよ。

 

つい強がりを言って無理をしてしまうとき

強がりを言って無理をすると、自分らしくいるのが難しくなります。

強がりを言っているときは、自分の本心に反していることが多いからです。

本当は疲れているのに、人に心配をかけまいと疲れた様子を見せずに働きすぎると、肉体的にも精神的にも負担がかかってしまいます。

自分の限界点を知っておくと、人にも頼りやすくなり、自分も無理しなくて済みますよ。

 

自分らしく生きるために背中を押してくれる言葉

自分らしく生きるために背中を押してくれる言葉にはどのようなものがあるでしょうか？

5つの名言を紹介します。

• 美しさはあなたがあなたらしくいると決めた時に始まる
• もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？
• 自分を解放してあげられるのは、自分しかいない
• 他の誰かになりたいと思うなんて、あなたという人間の無駄遣いだわ
• 私が何者であるのかを他の人に決めてほしくない。決めるのは、私自身。

詳しく説明します。

 

美しさはあなたがあなたらしくいると決めた時に始まる

人は自分で自分らしくいると決めたときに美しくなるということを表す言葉です。

美しくありたいと思ったとき、自分らしくいると決断できているか見直してみましょう。

自分らしくいると決めると、決断したことが表情やオーラに出るので、余裕のある態度や自信のある振る舞いなどの美しさにつながりますよ。

 

もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？

自分らしくいるために、「もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？」と自問してみましょう。

「本当に自分のやりたいことだろうか？」と自問すると、自分が無理していないかが分かり、望むべき道に進めます。

決断が必要なとき、「人生最後の日だとしたら、本当に自分のやりたいことか」を自問するクセをつけましょう。

自分の本当の望みが分かり、進むべき道が明確になります。

 

自分を解放してあげられるのは、自分しかいない

自分で選択したことが現実になり、良い結果も悪い結果も自分が創り出していると思えば、自分を変えることも可能だと教えてくれる言葉です。

もし、人に合わせてしまって疲れていると感じたら、「自分を解放できるのは自分しかいない」という言葉を思い出すようにしましょう。

「自分のあり方次第で、物事は変えられるんだ」と前向きな気持ちになれるはずですよ。

 

他の誰かになりたいと思うなんて、あなたという人間の無駄遣いだわ

自分らしくいるために、自分がやりたいことを抑えてまで他の誰かになる必要はないことを教えてくれる言葉です。

自分にはないものを持っている人がいて、羨む気持ちになったとき、「他の誰かになる必要はない」と思うようにしましょう。

その人にはその人の良いところが、自分にはその人にはない良いところがあることに気付ければ自分らしくいられます。

 

私が何者であるのかを他の人に決めてほしくない。決めるのは、私自身

自分らしくいるために、「私が何者であるのかを決めるのは私自身である」と思うようにしましょう。

他の人に合わせるのではなく、自分のことを自分自身で決められると思うと、しっかりと自分の人生を生きれるからです。

他の人から見られる自分のイメージ像につい合わせそうになったときは、「自分がどうしたいかを優先させよう」と意識を改めましょう。

「自分が何者であるか決める」と決断すると、自分が「どう生きたいか」「どうありたいか」が明確になります。

 

まとめ

自分らしく生きたいと思ったとき、そもそも自分らしさがどういうことなのかを理解していないと、どうしたら良いかわからず困りますよね。

実は、自分らしさを理解できる具体的な方法があるんです。

本記事では、自分らしさを正しく理解するための方法と、自分らしく生きるための力強い言葉を紹介しました。

自分らしく生きたい方は、本記事を参考にご自分と向き合ってみてくださいね。