「老化予防の美容医療は20代・30代に必要？」

そんな時、20代・30代で美容医療を受けるのは早いのではないかと躊躇しますよね。

実は、20歳前後をピークに老化は始まるため、早めの治療が老化予防につながります。

本記事では、20代・30代向けの老化予防に効果的な、おすすめの美容医療を紹介します。

将来的に肌の老化を予防したい20代・30代の方は、ぜひ参考にしてください。

 

20〜30代の老化予防におすすめの美容医療5選

20〜30代の老化予防として、どのような美容医療が良いのでしょうか？

おすすめの美容医療は主に5つあります。

 

• レーザーフェイシャル
• ハイドラフェイシャル
• トリニティプラス
• マッサージピール
• エレクトロポレーション

 

詳しく説明します。

 

レーザーフェイシャル

20〜30代の老化予防におすすめの美容医療として、レーザーフェイシャルがあります。

レーザーフェイシャルは、特殊な光線を顔全体に照射することでコラーゲンを活性化し、肌の老化を抑えてくれる施術です。

気になる悩みに幅広く対応できるだけでなく、産毛の脱毛までできる治療法として人気があります。

レーザーの照射と同時に冷却ガスが出るので、肌へのダメージが少なく痛みやダウンタイムがほとんどありません。

レーザーフェイシャルは、肌全体の老化予防ができ効果が高い美容医療ですので、20〜30代は積極的に受けましょう。

参考サイト：ダリア銀座スキンクリニック

 

ハイドラフェイシャル

20〜30代の老化予防におすすめの美容医療のひとつが、ハイドラフェイシャルです。

ハイドラフェイシャルは、水流の力を利用して顔の古い角質や毛穴の汚れを取り除き、同時に保湿成分を導入するピーリングです。

美容成分を含んだ薬剤と水の力のみで施術を行うため、従来のピーリングよりも肌への負担や痛みがほぼありません。

さらに、美容成分を補給しながら汚れを取り除くので、小じわの原因となる乾燥を防ぎ、ハリや潤いのある明るい肌が期待できます。

ハイドラフェイシャルは、全ての肌質に対応し改善が期待できる、20〜30代が老化予防として受けやすい美容医療です。

参考サイト：VENUS BEAUTY CLINIC

 

トリニティプラス

トリニティプラスも、20〜30代の老化予防におすすめの美容医療のひとつです。

トリニティプラスは、3種類の光や高周波を照射し、肌の最下層から最上層までトータルに働きかける美肌治療です。

肌のたるみや毛穴・小じわの解消など、様々な肌トラブルにアプローチし、肌全体を若々しく整えてくれます。

ダウンタイムがほとんどないため、忙しい20〜30代の人でもスケジュールを気にせずに、無理なく治療が受けられます。

トリニティプラスは、肌の老化予防ができるスキンケアとして、定期的に施術を受けることをおすすめします。

参考サイト：ダリア銀座スキンクリニック

 

マッサージピール

マッサージピールは、20〜30代の老化予防に特におすすめしたい美容医療です。

専用のピーリング剤を肌にマッサージしながら浸透させ、コラーゲンの生成を促し活性化させることで、ハリや弾力をもたらす施術です。

薬剤のメラニン生成抑制効果により、シミやくすみ・肝斑の予防や改善をしてくれるので、アンチエイジングが期待できます。

また、通常のピーリングとは異なり皮膚剥離がないので、赤みや皮むけなどのダウンタイムがほぼなく施術直後からメイクが可能。

マッサージピールは、継続することで10年後や20後まで続く若々しい肌が期待できる、おすすめの美容医療です。

参考サイト：美容皮膚科タカミクリニック

 

エレクトロポレーション

20〜30代の老化予防の美容医療としては、エレクトロポレーションも非常におすすめです。

エレクトロポレーションは、特殊な電流を使い皮膚のバリア機能にすき間を空け、有効成分の注入により肌悩みを改善する施術です。

肌の特徴に合わせた有効な成分を大量に浸透できるので、老化の原因となる乾燥が防げるなど、様々な効果が期待できます。

針を使わない「プチ整形」ともいわれるほど効果が高く、痛みやダウンタイムもほとんどありません。

エレクトロポレーションは、しっかりとうるおいを与え理想的な素肌へと導いてくれる、老化防止が叶うエイジングケアです。

参考サイト：かおり皮フ科

 

美容医療以外！自分でできる老化対策方法

自分でできる老化対策方法として、どのようなことをしたら良いのでしょうか？

美容医療以外にできる方法は主に5つあります。

 

• 糖化しにくい食事を心がける
• 十分な睡眠をとる
• 正しいスキンケアを行う
• 日焼け対策を怠らない
• 適度な運動を習慣づける

 

詳しく説明します。

 

糖化しにくい食事を心がける

自分でできる老化対策方法のひとつに、糖化しにくい食事を心がけることがあります。

糖化は、体の中でたんぱく質や脂肪が余分な糖と結びつき、体内を「コゲつかせる」ことで老化を早めるといわれています。

肌の糖化が進むのは、食事などで血糖値が急激に上がる時です。

血糖値の上昇を緩やかにするには、野菜やキノコ類から食べる「べジファースト」を意識し、食べ方を工夫することで可能となります。

糖化は肌の老化を早め、シワやたるみの原因となるため、できるだけ甘いお菓子やジュースは控えて体内の糖化を防ぎましょう。

参考サイト：再春館製薬所

 

十分な睡眠をとる

十分な睡眠をとることも、自分でできる老化対策方法のひとつです。

良い睡眠により体のサビを防ぐ 抗酸化力が高まり、血流や消化が良くなることで、必要な栄養素が細胞に運ばれ老化を防ぎます。

睡眠の改善で、肌のハリに欠かせないコラーゲンの修復ができ、肌はもちろん髪や爪などの状態が良くなった人も少なくありません。

反対に、良い睡眠ができていないと老化が進み、肌はカサカサでハリ艶が失われることも。

夜はスマホの刺激を断ち、早めにベットに入るなどして、肌の老化を防ぐためにもしっかりと質の良い睡眠をとりましょう。

参考サイト：TAISHObeautyonline

 

正しいスキンケアを行う

自分でできる老化対策方法としては、正しいスキンケアを行うことが大切です。

間違ったスキンケアや、肌に合わない化粧品の使用なども、肌の老化を加速させる原因となります。

年齢や季節とともに変化する肌に合わせて、スキンケアの方法や、基礎化粧品の種類を選ぶ必要があります。

また、クレンジングが不十分でメイクが残ったままだと、化粧品の油分が酸化して肌がくすんで毛穴が詰まる恐れも。

美肌を守るためには、自分に合ったスキンケアを行い、メイクをしっかり落としてあげましょう。

参考サイト：TAISHObeautyonline

 

日焼け対策を怠らない

日焼け対策を怠らないことも、自分でできる老化対策方法としては非常に重要です。

肌が老化する原因の8割は紫外線といわれています。

紫外線をほんの数分浴びただけでも肌はダメージを受け、シミやしわ・たるみの原因となる「光老化」を引き起こします。

紫外線の怖さは、すぐに赤くなったり黒くなったりすることではなく、長い年月をかけて蓄積される「光老化」にあるのです。

夏だけでなく1年中日焼け止めを使い、日傘やサングラスで目から入ってくる紫外線にも注意して、しっかりと対策をしましょう。

参考サイト：mi-mollet

 

適度な運動を習慣づける

適度な運動を習慣づけることは、自分でできて効果が高い老化対策方法です。

運動をすると血行が良くなり、自律神経が整うなどの様々な相乗効果により、アンチエイジングが期待できるといわれています。

特に、美肌に効果的だとされているのが、酸素を取り込みながら行う有酸素運動です。

ウォーキングやジョギング・水泳など、体への負担が少なく長時間できる運動によって、基礎代謝が上がり美肌につながります。

また、ゆっくり筋肉を伸ばすストレッチも、新陳代謝が活性化するので美肌効果が期待できます。

老化を防止するためにも、無理しない程度に続けられる簡単な運動から始めてみましょう。

参考サイト：ricepowershop

 

まとめ

今は若くてキレイな肌の人でも、老化対策をしなければ肌は確実に衰えていきます。

20代や30代の今から、美容医療により肌を健康に整えておくことで、今後やってくる肌の老化は予防できます。

本記事では、20代・30代向けの老化予防に効果的な、おすすめの美容医療を紹介しました。

本記事を参考にして、20代・30代から肌のケアを意識し、いつまでも若々しい素肌をキープしてくださいね。