「温泉って、どんな美容効果があるの？」

温泉成分が肌に良いのはわかっているけど、美肌にどんな効果があるのかは知らない人も多いのではないでしょうか。

実は温泉がもたらす美容効果は、温泉の泉質によってもだいぶ違うのです。

本記事では、温泉に期待できる主な4つの美容効果を解説します。

おすすめ泉質も紹介しますので、温泉で美肌を目指したい方は、ぜひ参考にして下さいね。

温泉に期待できる美容効果

温泉に期待できる美容効果には、どのようなものがあるのでしょうか。

4つ紹介します。

• 肌が潤う
• ターンオーバーを整える
• 汚れや古い角質を落とす
• 老廃物を排出する

（参考サイト : ニフティ温泉)

肌が潤う

温泉には、肌が潤うという美容効果があります。

なぜなら温泉には、天然のミネラル分がとても豊富だからです。

泉質によっては、保湿する効果が高く、肌を潤い成分で覆ってくれます。

温泉からあがると、全身がしっとりなめらかに肌が潤っているのは、温泉成分が肌に残っているためです。

ターンオーバーを整える

温泉には、ターンオーバーを整える効果があります。

温泉にゆっくりとつかって体を芯から温めると、血行が良くなって新陳代謝が活発になるためです。

ターンオーバーが整えば、肌トラブルがなくなり、健康的な肌に整っていきます。

周期が乱れがちな肌は、定期的に温泉で整えるのもいいですね。

汚れや古い角質を落とす

汚れや古い角質を落とすのも、温泉での美容効果です。

温泉に入って体が温まると、汚れや古い角質がやわらかくなって毛穴が開き、汚れが浮き出てきやすくなります。

入浴後、ツルツルの肌になったと感じるのは、汚れや古い角質が洗い流されているためです。

ぜひ、かかとやひじなど古い角質が気になる方は、温泉の美容効果を期待してみてはいかがでしょうか。

老廃物を排出する

老廃物を排出することも、温泉での美容効果の1つです。

温泉に入って体が温まってくると、血管が広がり血の巡りが良くなるので、新陳代謝が活発になります。

代謝が高まると、体内の不要な物質や体の老廃物の排出機能も高まっていくのです。

温泉に入って体の芯から温まり汗をかいた後は、全身スッキリした感覚になるでしょう。

美容に良い温泉はこれ！美肌に役立つたおすすめ泉質

美容に良い温泉には、どのようなものがあるのでしょうか。

美肌に役立つおすすめ泉質4つを紹介します。

• アルカリ性単純温泉
• 炭酸水素塩泉
• 硫黄泉
• 硫酸塩泉

（参考サイト : 長野県公式観光サイト)

（参考サイト : お肌ツルツル美肌の湯)

（参考サイト : ビューティー＆ヘルス リセラテラス)

アルカリ性単純温泉

美容に役立つおすすめ泉質は「アルカリ性単純温泉」です。

アルカリ性単純温泉は、肌への刺激も少なく、柔らかい肌触りが特徴。

不要な角質をとる働きがあり、くすみが解消されてすべすべの肌になります。

pH値が高いほど角質除去の効果が高いため、pH値に着目するのがポイントです。

注意点として、入浴後は体の水分が蒸発しやすい状態になるため、乾燥肌の方は保湿を心がけましょう。

アルカリ性単純温泉のおすすめは、静岡県の観音温泉です。

観音温泉は源泉かけ流しの秘湯で、ツルツルすべすべの肌になれますよ。

炭酸水素塩泉

美容に役立つおすすめ泉質には「炭酸水素塩泉」もあります。

炭酸水素塩泉は、「美人の湯」とも言われ、温泉の炭酸ガスが血管を拡張して、血行を促進してくれるので、新陳代謝が活発になり美肌へと導きます。

クレンジング効果があり、古い角質や皮脂汚れを落とすので、肌のツルツル感を得られるでしょう。

炭酸水素塩泉のおすすめは、熊本県の黒川温泉で、温泉から上がったら化粧水が不要とまでいわれるくらい肌をなめらかにしてくれますよ。

硫黄泉

「硫黄泉」も美容に役立つおすすめ泉質です。

硫黄泉は卵が腐ったような温泉らしい独特な香りが特徴で、血行を促進してくれる作用があり、老廃物の排出をサポートしてくれます。

温泉に入って温まっていると、メラニンの分解も促してくれるので「シミ予防の湯」ともいわれます。

硫黄泉のおすすめは、群馬県の草津温泉です。

草津温泉は、高い美肌効果やクレンジング効果を得たいときにもおすすめですよ。

硫酸塩泉

「硫酸塩泉」も美容に役立つ泉質です。

硫酸塩泉は、血液に酸素をたくさん送る作用があるので、新陳代謝が促されます。

肌をやわらかくして角質を取り除く効果もあるので、しっとりした美肌に。

肌の油分も洗い流す効果もあるので、ニキビや吹き出物などにも効果があるようですよ。

硫酸温泉のおすすめは、佐賀県の嬉野温泉です。

嬉野温泉は日本三大美肌の湯の1つで、美肌になる温泉として有名なので、肌荒れに悩むときはぜひ行ってみてくださいね。

まとめ

温泉に入った後は、なんだか肌が潤ったりスベスベになったりして、綺麗になった肌を実感した人もいるのではないでしょうか。

本記事では、温泉に期待できる4つの美容効果と美肌に導くおすすめの泉質4つを紹介しました。

温泉の美容効果や泉質の効能を知って、美肌を目指したい方は、ぜひ参考にしてくださいね。