「断捨離にはどのような効果があるのかな？」

断捨離に興味はあっても実際の効果が分かっていないと、つい後回しにして断捨離が進まず困ってしまいますよね。

実は、断捨離の効果は本当にあって、運気アップにつながる人も少なくありません。

本記事では、不要なものを処分すると運気がアップする断捨離効果と、断捨離で得た実際の体験談を紹介します。

断捨離の効果について詳しく知りたい方や実際の体験談を知りたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

開運に効果的！断捨離とは？

断捨離とは「断つ・捨てる・離れる」という意味を持つ言葉です。

「断行・捨行・離行」というヨガの考え方が元になっているのだとか。

不要なものは購入せずに断ち、必要ないものは捨てる、ものへの執着から離れることを意味します。

必要最低限のものに囲まれた暮らしは快適なため、精神的な落ち着きがあり、開運に効果的だと考えられます。

 

不思議！断捨離がもたらす効果

断捨離をすると、どのような効果があるのでしょうか？

断捨離がもたらす効果は、主に7つあります。

 

• お金が節約できる
• 自分の価値観が見出せる
• 集中力や判断力が上がる
• 気持ちに余裕が生まれる
• 人間関係が円滑になる
• 健康状態が改善される
• 運気の流れが良くなる

 

それぞれ、順に詳しく紹介します。

 

お金が節約できる

断捨離をすると、お金の節約につながります。

ものが多いと探し物が多くなりがちで、探せばあるのに、つい買ってしまうことも。

ものを重複して買うと収納がかさばり、小さな支出も積み重なってしまいがちです。

断捨離をするとスッキリ片付いて、ものを把握しやすくなるため、同じものを購入しなくて済みます。

無駄遣いが減るので、お金が節約できるのです。

 

自分の価値観が見出せる

断捨離をすると、自分の価値観が見出せるようになる傾向があります。

なぜなら、断捨離は単なるものを捨てる作業ではなく、自分と向き合う作業だからです。

常識や先入観により、価値観が分からなくなっていることも。

捨てると判断する基準は、自分の価値観に基づいて決めるため、自分の好きなものだけが残ります。

自分の価値観が見出せると、自分にとって心地良い選択ができるようになります。

 

集中力や判断力が上がる

断捨離をすると、集中力や判断力が上がる傾向があります。

なぜなら、必要なものと不要なものに振り分ける時に集中力や判断力が育まれるからです。

集中しなければ思い出や感情に流されて断捨離は進まないし、まだ使えるものは、本当に必要かどうかの判断が必要です。

また、ものに囲まれた環境では視覚からの情報が多く、集中力が削がれてしまいます。

断捨離で部屋が片付けられると余計な情報がなくなるため、必要な情報だけに集中できるのです。

 

気持ちに余裕が生まれる

断捨離で得られる効果のひとつは、気持ちに余裕が生まれる点です。

ものが多いとストレスが溜まりやすく、イライラしがちです。

たとえば、目に入る情報量が多く気づかないうちに疲れたり、必要なものがすぐに見つからずにイライラしたりします。

スッキリ片付いている部屋ではストレスを感じることなく、断捨離ができた自分に対しての自己評価も上がります。

「片付けなければ」という焦りや「片付けられない」といった無力感から解放されるため、断捨離は気持ちに余裕が生まれるのです。

 

人間関係が円滑になる

人間関係が円滑になる点も、断捨離で得られる効果のひとつです。

部屋がきれいだと心もスッキリする傾向があり、人間関係に気を使ったり争いを避けたりする余裕が生まれます。

また、自分の心が穏やかであれば自然と笑顔が増えて、親しみやすさが増します。

さらには、断捨離によって心が整理されて対人関係を冷静に見つめ直すきっかけになることも。

断捨離をすると、だんだんと人間関係が円滑になっていくのです。

 

健康状態が改善される

断捨離をすると、健康状態が改善する効果があるといわれています。

なぜなら、ものを捨てれば付着する埃も捨てられるうえ、掃除がしやすくなるからです。

ハウスダストによるアレルギーがある人の場合、鼻水やくしゃみが落ち着く可能性があります。

掃除がしやすくなると室内環境を整えて維持しやすいため、リラックスできる空間になります。

断捨離には、健康状態を改善する効果も期待されているのです。

 

運気の流れが良くなる

断捨離で得られる効果のひとつは、運気の流れが良くなることです。

風水では、不要なものが多いと気の流れが滞って厄となり、良くないものとされています。

長い間使っていないものや、古くなっているものは、思い切って捨てるべきなのです。

ものを減らせば空間にゆとりができて、良い気が入るようになり、気が流れるようになります。

運気の流れが良くなる点も、断捨離の魅力です。

 

参考：【2023年最新】知らなきゃ損々！断捨離のもたらす8つのすごい効果とは！？｜エコピット

 

【体験談】どう変化した？断捨離で実感した効果を紹介

実際に断捨離をした人は、どのような効果を感じているのでしょうか？

筆者や周りの人が、断捨離で効果を実感したエピソードを3つ紹介します。

 

• 気持ちに余裕が生まれた筆者の体験
• 集中力が上がった子供の体験
• お金が節約できた友人の体験談

 

気持ちに余裕が生まれた筆者の体験

筆者は、やる気が出ないときに断捨離をして心がスッキリとした体験があります。

衣替えの時期なのに気分が乗らず、何も行動したくないときに、ぼんやりと服の断捨離を始めました。

プレゼントでもらったけど着ない服や、いつか着るかもしれないと捨てられなかった服を思い切って捨てました。

すると、どんどん気持ちが軽くなっていくように感じたのです。

服の量が少なくなったことで衣替えがしやすくなり、きれいに収納ができて嬉しかったです。

タスクが片付いた達成感から気持ちに余裕が生まれ、断捨離の爽やかな効果を実感しました。

 

集中力が上がった子供の体験

筆者の息子が断捨離をして、集中力が上がって、価値観が明確になったと感じる体験です。

小学3年生の息子は、勉強や読書をしてもなかなか集中できていませんでした。

おもちゃや教科書がごちゃごちゃしているのも良くないと思い、夏休みにおもちゃの断捨離を提案しました。

初めはものに執着があるようでしたが、途中から片付けがスムーズになり、自分のスペースがきれいに整って嬉しそうでした。

断捨離の後は、勉強や読書に集中している時間が以前より長くなったように感じています。

さらに、片付くと嬉しいという理由で定期的に自発的な掃除ができるようになりました。

子供が自ら断捨離を行ったことで集中力が高まり、価値観も明確になったと実感しています。

 

お金が節約できた友人の体験談

筆者の友人が、引っ越しを機に断捨離をしてお金の節約につながったエピソードです。

友人は、戸建てを購入して引っ越すタイミングで断捨離を始めました。

新居の家具はどうしようかと悩んで考えた結果、必要最低限の家具でシンプルにコーディネートすることに決めたのだとか。

「せっかく断捨離をしたのに」と考えると、ものを購入することに抵抗感があったそうです。

シンプルな部屋の居心地の良さに気づき、掃除がしやすい点にもメリットを感じているようです。

家具を買っていたら大きな支出になっていたところ、断捨離のおかげで無駄遣いをせずに済んだと教えてくれました。

 

まとめ

断捨離に興味はあっても実際の効果が分からないと、面倒くさく感じたり他の用事に追われたりして、後回しにしがちですよね。

実は、断捨離が運気アップに効果的なのは本当です。

本記事では、不要なものを処分すると運気がアップする断捨離効果と、断捨離で得た実際の体験談を紹介しました。

断捨離の効果について知りたい方は、ぜひ本記事を参考にして断捨離を行ってみてくださいね。