「朝はバタバタして、スキンケアがちゃんとできない……」

何かと忙しい朝は、スキンケアに時間が取れないですよね。

しかし、美しい肌を保つには、朝のスキンケアは重要です。

本記事では、朝のスキンケアの目的と正しい手順を、おすすめの時短アイテムと併せて紹介します。

本記事を参考に、時間がない朝もスキンケアをおこなってくださいね。

 

朝のスキンケアの目的

朝のスキンケアにはどのような目的があるのでしょうか。

目的は3つあります。

• 余分な皮脂や汚れを洗い流す
• 肌を保湿して乾燥を防ぐ
• 日中に受ける外的刺激から肌を守る

詳しく説明します。

 

余分な皮脂や汚れを洗い流す

朝のスキンケアでは、肌に付着している余分な皮脂や汚れを洗い流します。

肌を清潔な状態に保つために、睡眠中に分泌した皮脂・汗・老廃物などの不要な汚れを洗い流すのです。

洗顔をせずに汚れたままの状態で過ごすと、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを起こす可能性も。

起床したら洗顔をして、肌を清潔に保ちましょう。

洗顔料をしっかりと泡立て、やさしく洗ってくださいね。

 

肌を保湿して乾燥を防ぐ

朝のスキンケアでは、肌が乾燥しないように保湿ケアが大切です。

乾燥すると肌のバリア機能が低下し、ちょっとした刺激にも過敏に反応して、炎症やかゆみを引き起こしやすくなるからです。

エアコンや紫外線の影響で、肌は年中乾燥しがちなので、うるおいを補う必要があります。1日の始まりにしっかりと保湿をして、乾燥から肌を守りましょう。

 

日中に受ける外的刺激から肌を守る

朝のスキンケアの目的の1つに、日中に受ける紫外線などの外的刺激から肌を守ることがあります。

紫外線は日焼けによるシミやそばかすの原因になったり、肌の乾燥を引き起こしたりするからです。

毎朝のスキンケアに日焼け止めを取り入れるといいですよ。

紫外線は年中降り注いているので、夏だけでなく、1年を通して紫外線対策を心がけてくださいね。

 

朝のスキンケアの手順

朝のスキンケアの手順は以下の通りです。

• 【STEP1】洗顔をする
• 【STEP2】化粧水をつける
• 【STEP3】乳液・クリームをつける
• 【STEP4】日焼け止めを塗る

 

【STEP1】洗顔をする

睡眠中に分泌した皮脂・汗・老廃物などの汚れを洗い流し、肌を清潔にしましょう。

ぬるま湯で肌の汚れを軽く洗い流した後、洗顔料をしっかりと泡立てやさしく洗います。

最後にぬるま湯で洗顔料を流します。

肌をゴシゴシと擦ったり、洗顔料の洗い残しがあったりすると、肌トラブルの原因になるので注意してくださいね。

 

【STEP2】化粧水をつける

洗顔後は、化粧水を使って肌にうるおいを与えましょう。

洗顔によって皮脂膜がなくなった肌は、水分がどんどん蒸発して、乾燥しやすい状態だからです。

多くの化粧水は、成分の70〜80％が精製水で残りは保湿成分が配合されているので、乾燥した肌にうるおいを与えます。

洗顔後は、できるだけ早く化粧水をつけて水分を補ってくださいね。

 

【STEP3】乳液・クリームをつける

化粧水の後は、乳液やクリームをつけます。

乳液やクリームなどの油分を多く含んだアイテムを塗ると、油分が薄い膜を作って、水分の蒸発を防ぐからです。

化粧水だけだと、一時的に肌がうるおっても時間とともに肌の水分が蒸発するので、乳液やクリームとの併用がおすすめです。

乳液・クリームの両方を使う必要はないので、肌の状態や季節に合わせて使い分けてくださいね。

 

【STEP4】日焼け止めを塗る

保湿ケアを終えたら、日焼け止めで紫外線対策をします。

紫外線による乾燥やシミ・そばかすなどの肌トラブルを防ぐためです。

日焼け止めは顔全体にムラなく塗りましょう。

日焼けしやすい部分や落ちやすい部分には重ねて厚めに塗ると、紫外線から肌を守れますよ。

UVAは雲や窓ガラスを通過するので、雨や曇りの日、屋内で過ごすときにも欠かさないようにしてくださいね。

 

朝のスキンケアの時短に役立つおすすめアイテム

朝のスキンケアをスピーディに済ませるアイテムを5つ紹介します。

• 朝の目ざまシート（サボリーノ）
• ワンリストオールインワンデイクリーム（ナリスアップ）
• 薬用アクアコラーゲン美白EX（ドクターシーラボ）
• ザブライトフォーム（DUO）
• プリンセスヴェールモーニングスキンケアマスク（コーセー）

 

朝の目ざまシート（サボリーノ）

サボリーノの「朝の目ざまシート」は、朝のスキンケアの時短に役立つアイテムです。

朝の洗顔から化粧下地までのお手入れが、シートマスク1枚でできます。

角質や汚れを落とす成分・肌を引き締めるスキンケア成分・保湿成分が、1枚のシートにたっぷりと含まれています。

シートを顔の上に乗せて60秒置いた後、シートで顔をふき取るだけで、朝のメイク前のスキンケアが完了。

シートマスクは、手で化粧水をなじませるよりも効果的にうるおいを浸透させられるのもポイントです。

短時間でもバッチリ肌を整えられますよ。

参考：BCL

 

 

ワンリストオールインワンデイクリーム（ナリスアップ）

ナリスアップの「ワンリストオールインワンデイクリーム」も朝の時短スキンケアにおすすめです。

化粧水から日焼け止め、さらにはファンデーションまでを兼ね備える、色つきのオールインワンデイクリームです。

朝の洗顔後は、ワンリストオールインワンデイクリームを塗るだけで、ベースメークまで仕上がります。

ナノカプセル技術で、美容成分が時間と共に放出されるので、長時間肌にうるおいを与えますよ。

参考：ナリスアップ

 

 

薬用アクアコラーゲンゲル美白EX（ドクターシーラボ）

ドクターシーラボの「薬用アクアコラーゲン美白EX」も、朝のスキンケアの時短をかなえるアイテムです。

朝のスキンケアに必要な、化粧水から化粧下地までの工程を1つで済ませられます。

うるおいをたっぷり与えながら、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすをしっかり防ぐ、美白エイジングケア専用のオールインワンゲル。

寝坊した朝も安心ですよ。

参考：ドクターシーラボ

 

ザブライトフォーム（DUO）

DUOの「ザブライトフォーム」は、朝の時短におすすめの泡洗顔料です。

プッシュするだけでキメ細かな濃密炭酸泡が出るので、すぐに洗顔ができます。

トリートメントマスク・マッサージ・洗顔の1本3役なのもうれしいポイント。

セラミドやアミノ酸などの成分を含有し、肌のうるおいを守りながらやさしく洗いあげます。

肌トラブルを起こす要因になる成分を使用していないので、敏感肌にもおすすめです。

参考：DUO

 

 

クリアターン プリンセスヴェールモーニングスキンケアマスク（コーセー）

コーセーのクリアターンプリンセスヴェールモーニングスキンケアマスクも、朝のスキンケアを時短できるアイテムです。

洗顔から化粧下地までのスキンケアがマスク1枚で完了するので、マスク使用後すぐにメイクができます。

朝の肌をすっきりと引き締めて、うるおいのある美肌に導きます。

柑橘系のさわやかな香りが朝にぴったりですよ。

参考：コーセー

 

 

まとめ

朝は時間がなくて、スキンケアがおろそかになっている方も多いでしょう。

しかし、日中の刺激から肌を守ってきれいな状態を保つには、朝の正しいスキンケアが大事です。

本記事では、朝のスキンケアを時短できるアイテムと、朝のスキンケアの目的と手順を紹介しました。

朝はあまり時間を取れない方も、本記事を参考に美しい肌を保ってくださいね。