---

人間関係を良くするために、HSPの特徴を知ろうとする方が増えています。

本記事では、HSPの女性の特徴と、HSP気質の女性との向き合い方を紹介しています。

HSPの特徴を知って人間関係を円滑に築きたいとお悩みの方は、参考にしてくださいね。

 

そもそもHSPとは？

HSPと最近耳にしますが、そもそもどのような特徴があるのでしょうか？

主な特徴を2つ紹介します。

1. HSPは繊細さん
2. HSPは病気ではない⁉︎性格の特性のひとつ

詳しく説明します。

 

HSPは繊細さん

HSPはHighly Sensitive Personの略であり、非常に感受性が強く繊細な人のことをいいます。

人より五感が優れているため、他の人が気がつかないようなことまで気がつくのが特徴です。

 

変化や刺激にとても敏感で、ちょっとしたことでもとても大きなことのように感じる一面もあります。

したがって、変化の少ないゆったりと穏やかな生活を望みがちです。

 

HSPは病気ではない⁉︎性格の特性のひとつ

HSPは病気ではなく、性格の特性のひとつです。

マルチタスクが苦手、コミュニケーションが苦手という特徴があることから、発達障害を疑われる場合もあります。

 

ですが、HSPは5人に1人いると言われているくらいに珍しいことではありません。

そのため、HSPは人より敏感なところがあるものの、病気ではなく性格の特性のひとつであると言われています。

 

HSPの女性の特徴

HSPの女性はどのような特徴があるのでしょうか。

主な特徴は5つあります。

1. 深く情報処理をする
2. 外部からの刺激に過敏
3. 共感しやすい
4. 疲れやすい
5. 自己否定が強い

詳しく説明します。

 

深く情報処理をする

HSPの女性は深く情報処理をするのが特徴です。

その場の空気や人の感情などを深く読み取る能力に長けているため、表面的に見えていることだけではなく裏の意図など深く読み取るのが得意です。

 

そのため、人が不機嫌なのを隠していたとしても、いち早く察知できます。

一方、人よりも見えないエネルギーを感じられるので、人一倍疲れやすい一面もあります。

 

外部からの刺激に過敏

HSPの女性は、外部からの刺激に過敏な傾向もあります。

大きい音や強い匂いだけではなく、目に見えない人のエネルギーや天候の変化などから刺激を受けやすく、左右されやすいのです。

 

近くに不機嫌な人やイライラしている人がいると、言葉に発しなくても負のオーラを感じ取ります。

したがって、良くも悪くも相手のニーズを素早く察知できるのが特徴です。

 

共感しやすい

人に共感しやすいのも、HSPの女性の特徴です。

人の表情から感情を読み取るのが得意で、人の気持ちに感情移入しやすいのです。

 

人が怒られるのを見たり、愚痴を聞いたりすると、自分が同じ経験をしたかのように落ち込んでしまいます。

共感力の高さ故に人の感情をもらいやすく、流されやすい所もあります。

 

疲れやすい

HSPの女性は、疲れやすい傾向があります。

周りに常にアンテナが張り、人に気を遣っているため、疲れやすいのです。

 

自分のことよりも相手のことを優先して考え、無意識のうちに常に相手の顔色を伺います。

今相手が必要としていることは何かを無意識の内に考え、先回りして行動するので、気づかないうちに疲れてしまうこともよくあります。

 

自己否定が強い

HSPの女性には、自己否定が強い一面があります。

自分ではなく相手を優先する傾向にあり、常に「自分が悪いのではないか」と考えてしまうのです。

 

相手の意図を上手く汲み取れなかった時、「相手の言い方が悪かったのだ」と思うのではなく、HSPの女性は「理解できなかった自分がいけないんだ」と考えます。

ずっと自分を否定して生きてきたため、自己否定が強い方が多いです。

 

HSPの特徴を持った女性との向き合い方

HSPの特徴を持った女性とどのように向き合えば良好な関係を築けるのでしょうか？

主な向き合い方を3つご紹介します。

1. 理解を示す
2. 心から褒める
3. 穏やかで心地よいコミュニケーションを

詳しく説明します。

 

理解を示す

HSPの特徴を持った女性には、理解を示して向き合うようにしましょう。

HSPの女性は共感力が高い分、相手にも自分に共感してもらいたいという思いがあります。

 

価値観が違う部分があるのが分かっても否定せず、受け入れてあげるとHSPの女性は心を開いてくれやすくなります。

そうすると、お互いに理解し合いながら付き合えますよ。

 

心から褒める

HSPの特徴を持った女性は、心から褒めるようにしましょう。

HSPの女性は人の表情から感情を読み取るので、お世辞を言ったら「本当に思ってるのかな」と不安になるからです。

 

たとえば、HSPの女性は他の人が気がつかないことにも気がつくので、他の人が知らないサポートをしていたりします。

陰ながら他の人がやりやすいように気遣っていることもあるので、他の人が気づかないようなところに気がつくことを褒めると「自分も認められている」と喜びます。

 

穏やかで心地よいコミュニケーションを

HSPの特徴を持った女性とは、穏やかで心地よいコミュニケーションを取るようにしましょう。

HSPの女性はプレッシャーを感じやすく、心拍数が上がりやすいため、コミュニケーションに心地よさや穏やかさを求めがちです。

 

愚痴が多かったり、ネガティブ発言が多かったりすると、HSPの女性はストレスを感じやすいのです。

話すスピード感や口調も穏やかにすると心地よいと感じるので、話しやすくなりますよ。

 

まとめ

人間関係を良くするために、HSPの特徴を知ろうとする方が増えてきました。

しかし、HSPの女性の特徴には理解が難しい部分も。

 

本記事では、HSPの女性の特徴とHSP気質の女性との向き合い方を紹介しました。

HSPの特徴を知って円滑に人間関係を築きたいとお悩みの方は、本記事を参考にぜひHSPへの理解を深めてくださいね。