「やることはたくさんあるのに時間が足りない！」

あっという間に時間が過ぎて「もうこんな時間？！」という状況が続くと、時間を上手に使えたらとお悩みの方も多いのではないでしょうか。

実は、上手に時間を使っている女性は、行動にポイントがあります。

本記事では、時間の上手な使い方をしている女性の行動や、時間の作り方などを紹介します。

時間をうまく使って効率よくやることをこなせる女性になりたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

時間の使い方が上手な女性がやっている8つの行動

時間の使い方が上手な女性は、どのように過ごしているのでしょうか。

おすすめの行動を8つ紹介します。

• 規則正しい生活をする
• やるべきことの優先順位を決める
• スキマ時間を最大限に活用する
• 常に時間意識を持つ
• やらなくてもいいことを見つける
• 朝の時間を有効活用する
• スケジュールをきちんと管理する
• 仕事とプライベートをしっかり分ける

 

規則正しい生活をする

時間の使い方が上手な女性は、規則正しい生活をしています。

規則正しく生活をすれば、行動の計画が立てやすく、時間を有効に使えるからです。

仕事や家事・趣味にあてる時間など、サイクルが決まっていれば、無駄なことに時間を使わずに済みますね。

メリハリをつけてオンオフを切り替え、規則正しい生活をしてみましょう。

 

やるべきことの優先順位を決める

やるべきことの優先順位を決めるのも、時間の使い方が上手な女性の行動です。

予定変更は柔軟に対応しつつ、優先順位の高いものからスケジューリングすると時間を有効に使えます。

大まかに「何時頃に〇〇をする」「最初に△△を買う」など優先順位をつけて行動するようにするといいでしょう。

携帯のメモやスケジュール機能や手帳やノートなどを使って、やることリストをメモしておくのもおすすめですよ。

 

スキマ時間を最大限に活用する

時間の使い方が上手な女性は、スキマ時間を最大限に活用しています。

移動時間やちょっとしたスキマ時間も、積み重なれば大きな時間になるからです。

5分や10分でできることはスキマ時間に終わらせてしまうのも良いですね。

疲れが溜まっているのなら、スキマ時間にしっかり休息するのもおすすめです。

スキマ時間を侮らず、少しの時間でも最大限に活用しましょう。

 

常に時間意識を持つ

時間の使い方が上手な女性は、常に時間意識を持っています。
作業など何かしていても、時間を気にして予定通りに動く習慣があるので、時間を無駄にしません。

作業に集中していると、時間の感覚がなくなりあっという間に時間が経っています。

アラームを利用したり、定期的に時間を確認したりして時間の意識を持つように心がけてみましょう。

 

やらなくてもいいことを見つける

やらなくてもいいことを見つけるのも時間の使い方が上手な女性の行動の1つです。

日々の行動を見直して、急いでやらなくてもいいことや自分がやらなくてもいいことなどがあれば、その時間を確保できるからです。

やらなくてもいいことは思い切ってやめて、空いた時間をやるべきことの時間にあててみましょう。
今まで当たり前のように行っていることでも、実際はやらなくてもいいこともあるかも。

自分の行動を見直してみるといいですね。

 

朝の時間を有効活用する

時間の使い方が上手な女性は、朝の時間を有効活用しています。

家族が活動する前に、自分一人のために時間を使えるからです。

本を読んだり、資格取得の勉強時間にしたり、一日のやることリストを作るなど自分のための時間として使えます。

また、夕食の下ごしらえを済ませておくこともできますね。

朝の時間を有効活用すると、日中の活動も効率的に行えるでしょう。

 

スケジュールをきちんと管理する

スケジュールをきちんと管理するのも、時間の使い方が上手な女性の行動になります。

スケジュールをあらかじめ把握していると、時間を無駄に使うことなく、次の行動に移せます。

急な予定変更があっても、柔軟に対応してリスケジューを組みなおせるでしょう。

携帯や手帳などに予定を入れておいて随時確認するのがおすすめです。

 

仕事とプライベートをしっかり分ける

時間の使い方が上手な女性は、仕事とプライベートをしっかり分けて行動しています。

残った仕事をプライベートに持ち込むと、気持ちのリフレッシュができなくなるからです。

プライベートの時間は仕事のことは忘れて自分のために使えると、結果的に仕事を効率よくこなすことに繋がります。

仕事とプライベートをしっかり分けることは、時間を上手に使うことになるのです。

 

時間の使い方が上手な女性に聞いた！自分時間の作り方

では具体的に時間の使い方が上手な女性は、どのように時間を使っているのでしょうか。

時間を上手に使っている女性たちの体験談を3つ紹介します。

• 優先順位をつけて行動する
• 帰る時間を先に伝えておく
• 朝時間を有効活用する

 

優先順位をつけて行動する

時間を上手に使おうと思って行動している筆者の体験談です。

筆者は優先順位をつけて行動するようにしています。

やることが複数あるときは、やることを書き出し優先順位をつけて高いものから行うのです。

今やることと、すぐにやらなくていいことを振り分けて、効率よく取り組むのが大切です。

さらに午前中は頭が冴えるので、頭を使うことはなるべく午前中にするようにしています。

 

帰る時間を先に伝えておく

時間を上手に使っている筆者の知人Aさんの体験談です。

Aさんは食事会や飲み会などで集まったとき「〇時の電車で帰る」「〇時頃お店を出る」とあらかじめまわりに伝えていました。

”早く帰る必要がある”とまわりも考慮してくれます。

時間を見ながら会食し、時間内でたっぷりと楽しみ、時間になるとサッと帰っていました。

プライベートの時間も、みんなと楽しむ時間・自分のための時間としっかり分けているのです。

なかなか帰りづらい状況のときもあると思いますが、帰る時間を先に伝えるというのは時間を有効に使えます。

 

朝時間を有効活用する

時間を上手に使っている筆者の知人Bさんの体験談です。

Bさんは規則正しい生活をしていて、早起きして愛犬の散歩や家事などを行い朝時間を有効活用しています。

朝時間でしっかりプライベートの時間を過ごして、仕事になると切り替えて集中でき、メリハリがつきます。

朝時間を有効的に使えるようになると、頭が冴えて午前中にいろいろこなせて一日の活動が充実できるそうです。

 

まとめ

「やることはたくさんあるのに時間がない！」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

時間を上手に使うためにはコツがあります。

本記事では、時間の上手な使い方をしている女性の行動や、どのように時間を作るかなどを紹介しました。

時間の使い方が上手になって充実した日々を過ごしたい方は、ぜひ本記事を参考にして実践してみてくださいね。